坐月子28天和42天的区别，时间越长对身体恢复越好吗

坐月子，其实是用来修复产妇在孕期及分娩时造成损伤的一种传统习俗，女性可以利用这段时间弥补自身的亏虚，更好地恢复产前的身体状态。

然而，让人不解的是，如今的新妈妈坐月子大多数都会选择42天，甚至是56天的双月子，而不是一个月。那么，坐月子到底坐多少天合适呢？

在现代医学上，坐月子这个过程叫做产褥期。

所以，科学的坐月子最好能达到42天及以上，这也是为什么月子中心推荐客户选择42天及以上月子休养套餐的主要原因。

01 宝妈的体质差别大

坐月子可以说是女人的第二次生命。如果产妇本身体质很好，产后耗损也不太大，在坐月子时又得到了很好的照顾和充分的休养，在42天之前就觉得身体已无大碍，各方面机能恢复得差不多了，那其实坐30多天也是可以的。

但如果产妇感觉自身损耗太多，比如剖腹产等，在坐月子时恢复得又不理想，则可以适当延长坐月子的时间，在42天之后如果还是觉得身体恢复不好，最好去医院进行产后检查，这样也就可以比较安心了。

02 宝妈身体恢复程度差别大

产妇生产孩子对身体造成的亏损，无论是中医还是西医都认为是十分严重的，坐月子就是把产妇的损耗降到最低，并且通过各种方法补充恢复产妇身体素质的时期。

在这个时间段，每一天产妇的身体都会比前一天恢复得更好，28天和42天的差别堆叠起来，其实产妇身体恢复程度的差别就会拉大。

休养生活相差14天，产妇恢复的差别可想而知。而一旦没有完全恢复好，各项器官机能没有完全修复，很可能就会留下后遗症。

03 宝妈的精神状态差别大

坐月子时间越长，精神状态越好。

女性产后身体非常虚弱，而且元气有所损伤，需要一定的时间去恢复，如果只坐28天月子就开始正常生活，对身体造成的消耗就会再一次影响到宝妈的元气恢复。

相对的，坐42天月子的产妇，能在此期间得到充分的休养，身体状态、精神、气色都会更好一些。

04 42天月子有科学性，难道坐30天月子就会落下月子病？

从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体基本恢复到孕前状态，所以就有了更科学的42天或者56天月子。但也并不是说28天的月子就会落下月子病，这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入等等都有关系，各位新妈妈可以根据自己的需求进行选择哦！