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安贝莱12月妈妈课堂开讲|幸福时光与您共享

时间:2020-12-05 09:58
十月怀胎就要一人闷在家吗?
NO~NO~NO~
即使当了孕妈妈
也要有自己的生活!
保持热爱生活的心
努力过精致的日子
才是孕妈妈们该有的生活!
安贝莱12月妈妈课堂开课啦!
名额有限,事不宜迟
快来一起解锁新知识、新手艺吧!
安贝莱12月妈妈课堂开讲!幸福时光与您共享
课程时间:12月11日 (10:00-11:00)
导师:特百惠
邀约对象:妈妈20位以内
# DIY雪花酥 #
安贝莱妈妈课堂·雪花酥手工课,一场属于妈妈们的DIY美味之旅,一起享受冬日美好的幸福“食”光,酥脆喷香的雪花酥,色彩缤纷的糖霜,妈妈们用自己的一双巧手,制作出属于夏日的幸福好滋味。
课程时间:12月18日 (10:00-11:00)
导师:海玲   
邀约对象:产后妈妈10名 、孕妈10名  
# 营养膳食讲座 #
月子期妈妈应该怎样选择营养餐?月子期膳食的注意事项有哪些?什么时候可以进补?营养餐安排有哪些规律及要素?
本次课堂,安贝莱营养师海玲老师,将从中医调理及营养学的角度,为妈妈讲解产后膳食调理方法,让妈妈在日常生活中养成注重饮食健康和营养的良好习惯,均衡吸取营养,调理好身体机能。
课程时间:12月19日 (15:30-16:30)
导师:曼晴老师
邀约对象:孕期妈妈10名
# 孕期瑜伽#
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。
本次瑜伽课堂含有分娩呼吸法、助产瑜伽、缓解水肿与腰背酸痛体式练习。增强体力、肌肉张力和身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
课程时间:12月25日 (10:00-11:00)
导师:玉琴  
邀约对象:8、9楼妈妈 
# DIY卡通饼干 #
烘焙是种乐趣,在做烘焙的过程中所得到的乐趣,远远大过于吃的乐趣。当看到一块块小饼干在自己手中诞生,那份成就感,让内心都得到了大大的满足。在烘培老师的带领下,不断尝试,烘培的饼干出炉,氤氲之气带着浓香,用糖霜涂抹,甜蜜丝丝入扣。独属于你自己的小饼干。酥酥脆脆,香香甜甜,好吃到飞起~
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