沉迷月子餐无法自拔是一种怎样的体验？
满足母乳喂养的同时还能瘦身吗？
入住维爱家，你会得到答案
28天，期待邂逅一场唇齿间的饕餮盛宴~
中西餐结合，四阶段量身定制
维爱家匠心打造鲜炖美味
满足月子里的千人千味
01排毒素期
【第一阶段：恢复体力、利水排毒】
产后第一阶段，妈妈刚刚经历完生产，身体虚弱，不宜过度进补，应以清淡饮食为主。果蔬汤、时令蔬菜便是很好的选择。可以帮助妈妈更好的新陈代谢，排出恶露，愈合分娩过程中撕裂的伤口。太过油腻的食物反而会引起反胃，甚至出现堵奶的情况。
02 生理修复期
【第二阶段：固本养元、益气补血】
产后第二阶段，以修复内调为主。产后的伤口渐渐愈合，但仍然需要排恶露、祛水肿，可以吃一些调理气血的食物及药膳汤，例如：杜仲腰花、功能水等。动物内脏富含多种维生素，是天然维生素补剂和补血食物。增进食欲的同时，也为增加奶水做准备。
逄主任秉承深厚的中医理论基础及丰富临床经验
为维爱家产后妈妈打造康体功能水
主打益气敛汗、润肠通便、祛湿轻身、安神助眠等功效，帮助产后妈妈进行深层内调
03 补气催乳期
【第三阶段：滋养润体、畅通乳腺】
产后第三阶段，在饮食的安排上以滋养催乳为主，妈妈经过前两个阶段的修复，生理机能已渐渐恢复，仍应注意少食多餐，多食用高蛋白和蔬菜，保证每天至少8杯水（白开水、牛奶、清汤都可以哦），保持营养均衡，这样才能为优质母乳的供给打下良好基础。
许多妈妈在追奶过程中，一味逐求“量”，而忽视了“质”！除了饮食均衡、营养摄入，妈妈的心情和休息也同样重要。哺乳期尽量避免发脾气、过度忧虑，同时要保证睡眠，宝宝睡了建议妈妈跟着睡，只有休息好了，身体才能提供优质奶水。
在了解哺乳知识的情况下，产后妈妈可以寻求专业母乳指导老师的帮助，早开奶早吸吮、及时排空乳房并进行疏通，可以有效帮助妈妈逐渐追奶
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